支笏湖は約4万年前の火山活動によって形成されたカルデラ湖で、最大深度360mを超える日本屈指 of 深湖である。
透明度は日本トップクラスで、環境省の水質調査でも常に上位に位置する。
湖水は 支笏洞爺国立公園 の中でも特に自然度が高く、周囲に大規模な市街地が存在しないため水質が保たれている。

観光ではクリアカヤックやSUPが人気で、湖底が見えるほどの透明度から「宙に浮いているような感覚」が得られると評判である。
札幌から車で1時間ほどとアクセスが良く、日帰り圏内で本格的な自然体験ができる点も魅力である。

湖周辺にはアイヌ語由来の地名が多く、姫マス（チップ）料理など、アイヌ文化と自然が密接に結びついた食文化も観光資源となっている。
洞爺湖と比べ観光地化が進んでいないため、静寂と原生的な自然が残る希少な湖である。

釧路湿原は日本最大の湿地で、面積は約183平方キロメートルに及ぶ。
1980年代に 釧路湿原国立公園 として指定された比較的新しい公園であり、それ以前の国立公園が“景観鑑賞型”であったのに対し、ここは初めから“自然体験型・アクティビティ型”の利用を想定して整備された点が特徴である。

釧路川・阿寒川が湿原に流れ込み、屈斜路湖・阿寒湖からの豊富な水が湿地を潤すため、年間を通じて水量が安定している。
塘路湖周辺は“カヌーの聖地”として知られ、夏季限定の観光列車「ノロッコ号」では湿原の風を感じながら景観を楽しめる。
湿原は日本で最初のラムサール条約登録地であり、国際的にも重要な湿地として保全されている。

さらに、釧路湿原はタンチョウ保護の中心地でもある。
タンチョウは明治期の乱獲と農作物被害による駆除で激減したが、地域住民の給餌活動により唯一この湿原で生き残った。
現在では冬季のタンチョウ観察が人気のアクティビティとなり、自然保護と観光が両立するエコツーリズムの象徴となっている。

中禅寺湖は男体山の噴火によって形成された堰止湖で、カルデラ湖ではない。
標高1,269mに位置する日本有数の高所湖であり、 日光国立公園 の中心的存在である。

透明度の高い湖水と冷涼な気候が特徴で、明治期には外国人外交官の避暑地として人気を集め、英国・イタリアなどの大使館別荘が建てられた。
現在も大使館別荘記念公園として公開され、国際色豊かな文化景観が残る。

アクティビティとしてはカヌー、ヨット、釣りが盛んで、特にヒメマス釣りは人気が高い。
華厳の滝や戦場ヶ原とともに、湖と山岳景観が一体となった奥日光の自然は国内外から高い評価を受けている。

自然保護の観点からモーターボートの規制が行われ、静かな湖面環境が保たれている。

逗子海岸は都心からのアクセスが良く、日帰りで海上アスレチックやSUP、カヤックなど多様なアクティビティが楽しめる海岸として人気である。
特に「逗子海岸ウォーターパーク」は海上に浮かぶアスレチック施設で、家族連れや若者に支持されている。

海水浴場としての歴史も古く、明治期から避暑地として発展してきた背景がある。
近年はマリンスポーツの拠点として再評価され、都市圏のレジャー需要に応える形で観光資源としての価値が高まっている。

海岸線は比較的穏やかで、初心者でも安全に楽しめる点が強みである。

群馬県の水上温泉は利根川最上流の清流を活かしたラフティングが人気で、国内有数の急流ポイントとして知られる。
周辺は 上信越高原国立公園 に含まれ、山岳景観と渓谷美が魅力である。

かつては首都圏からの温泉客で賑わったが、1980年代に上越新幹線が越後湯沢に停車駅を集中させたことで観光客が減少し、温泉街は衰退した。

平成以降、地域は“温泉依存型観光”から“アクティビティ型観光”へ転換し、ラフティング・キャニオニング・スノーアクティビティなど四季を通じた体験型観光を推進した。
これにより若年層や外国人観光客が増加し、地域再生の成功例として注目されている。

琵琶湖は日本最大の湖で、古代から近畿地方の水運・生活・文化を支えてきた。
湖周辺は 琵琶湖国定公園 に指定されており、自然景観と人間活動が共存する地域である。

波が穏やかであるため、SUP、フライボード、水中アスレチック、ヨットなど多様なアクティビティが楽しめる。

琵琶湖はラムサール条約にも登録されており、外来種問題や水質改善の取り組みなど、環境教育の場としても価値が高い。
湖と人間の関係性を学びながらアクティビティを楽しめる点が、琵琶湖観光の大きな魅力である。

高知県の柏島は黒潮の影響で海の透明度が非常に高く、「船が宙に浮いて見える」と形容されるほどである。
柏島周辺は 足摺宇和海国立公園 に属し、海洋生物の多様性が極めて高い。 ダイビングやシュノーケリングの名所で、サンゴ群集や熱帯性魚類が観察できる。

一方、仁淀川は“仁淀ブルー”と呼ばれる美しい水色で知られ、カヌーやSUPなどの川のアクティビティが盛んである。
四国山地の豊かな森林が水質を守り、清流が維持されている。

海と川の両方で水の魅力を体験できる地域として、国内外から注目されている。

長崎県の九十九島はリアス式海岸が連なる多島海で、島々が波を遮るため海面が非常に穏やかである。
周辺は 西海国立公園 に指定され、海洋景観の価値が高い。

カヤックやヨットセーリングに適しており、初心者でも安全に楽しめる。
海洋生物の多様性が豊かで、自然観察とアクティビティが両立する地域である。

奄美大島は日本最大級のマングローブ原生林を有し、周辺は 奄美群島国立公園 に指定されている。
なお「マングローブ」は植物名ではなく、汽水域に生育する樹木群の総称で、代表的な樹種は ヒルギ類（オヒルギ・メヒルギ） である。

カヌーツアーでは潮位によって変化する景観を楽しめ、亜熱帯特有の動植物が観察できる。

奄美大島は世界自然遺産にも登録されており、固有種の保全と観光の両立が求められる地域である。

石垣島は 西表石垣国立公園 に属し、青の洞窟シュノーケリングやマングローブカヌーが人気である。
透明度の高い海、サンゴ礁、マングローブ林など、沖縄ならではの自然要素が豊富である。

近年は 地球温暖化による海水温上昇の影響でサンゴ礁の白化が深刻化 しており、海洋保全が重要な課題となっている。
なお、ここでいうマングローブも植物名ではなく、主要樹種はヒルギ類である。

石垣島は海洋保護区の指定も進み、観光と自然保全の両立を図る取り組みが進展している。